酵素生活ってすごく楽しいなあ

酵素がダイエットにいいと聞いてから、日常生活に取り入れています。
夏のデザートにいいのが、甘酒を使ったひんやりスイーツです。

ココナッツオイルと混ぜて凍らしたり、ヨーグルトと混ぜて食べています。
便秘にもいいから、お腹がすっきりしますよ。

私は納豆やみそは苦手だったのですが、甘酒やヨーグルトでもできます。
それから、酵素が入ったすだち酢も最近よく飲むようになりました。

酢はアミノ酸が豊富なので、体の疲れもとれるんです。
酵素生活をスタートして、肌の調子もよくなっていきいきとします。

ウエストも、だんだんスリムになっている感じです。
久しぶりに会った友人から「痩せたんじゃないの?」といわれました。
無理なくダイエットできるのが、酵素生活の魅力です。

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